Skolioosi: kattava opas syihin, oireisiin ja hoitovaihtoehtoihin
Skolioosi on selkärangan kaarevuuden häiriö, joka vaikuttaa noin 2-3 prosenttiin väestöstä. Se voi ilmetä missä tahansa iässä, mutta yleisimmin se havaitaan nuoruusiässä ennen murrosikää. Vaikka skolioosin aiheuttama epämukavuus ja kipu vaihtelevat yksilöllisesti, sairaus voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun ja vaatia monenlaisia hoitomuotoja.
Tässä artikkelissa tarkastellaan skolioosin eri tyyppejä, syitä, oireita ja hoitovaihtoehtoja sekä annetaan vinkkejä skolioosin kanssa elämiseen.
Artikkelin tavoitteena on tarjota lukijoille kattava tietopaketti, joka auttaa ymmärtämään skolioosia paremmin ja löytämään sopivimmat hoitokeinot kunkin yksilöllisen tilanteen mukaan. Tervetuloa oppimaan!
SISÄLLYSLUETTELO
Skolioosin eri tyypit
Skolioosin luokittelu perustuu kaarevuuden muotoon, syntymekanismiin ja ilmenemisikään. Yleisimmin skolioosi jaetaan neljään pääryhmään: idiopaattinen, synnynnäinen, neuromuskulaarinen ja degeneratiivinen skolioosi.
Idiopaattinen skolioosi on yleisin tyyppi ja se kattaa noin 80 prosenttia kaikista tapauksista. Sen syytä ei tunneta tarkkaan, mutta perinnöllisillä tekijöillä uskotaan olevan merkitystä. Idiopaattinen skolioosi jaetaan edelleen kolmeen alaryhmään iän mukaan: infantiili (alle 3-vuotiaat), juveniili (3-10-vuotiaat) ja adolesentti (yli 10-vuotiaat) skolioosi.
Synnynnäinen skolioosi johtuu selkärangan epänormaalista kehityksestä sikiöaikana. Tämä voi ilmetä esimerkiksi nikamien epämuodostumina tai puuttuvina välilevyinä. Synnynnäinen skolioosi on harvinainen ja sen hoito on usein vaativampaa kuin idiopaattisen skolioosin.
Neuromuskulaarinen skolioosi liittyy hermo- ja lihassairauksiin, kuten CP-vammaan, selkäydinvammaan tai lihasdystrofiaan. Nämä sairaudet heikentävät lihasten toimintaa ja tukea selkärangalle, mikä voi johtaa skolioosiin.
Degeneratiivinen skolioosi esiintyy yleensä aikuisiällä ja se johtuu selkärangan rappeutumisesta ikääntymisen, tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien tai vammojen seurauksena.
Skolioosin syyt
Kuten aiemmin mainittiin, skolioosin tarkkoja syitä ei tunneta, mutta eri tekijöiden uskotaan vaikuttavan sen kehittymiseen. Yleisimpiä syitä ovat:
Perinnöllisyys: Skolioosin esiintyvyys on suurempi perheissä, joissa joku on jo sairastunut. Tämä viittaa siihen, että geneettisillä tekijöillä on osuutta skolioosin kehittymisessä.
Sukupuoli: Tytöillä on suurempi riski kehittää skolioosi ja heillä on myös suurempi riski skolioosin etenemiseen eli kaarevuuden pahenemiseen.
Ikä: Skolioosi voi ilmetä missä tahansa iässä, mutta se on yleisintä 10–15-vuotiailla nuorilla.
Muita sairauksia: Kuten aiemmin mainittiin, neuromuskulaarinen skolioosi liittyy hermo- ja lihassairauksiin. Myös muut sairaudet, kuten Marfanin oireyhtymä ja osteogenesis imperfecta, voivat aiheuttaa skolioosia.
Yleisesti tulisi välttää tupakointia ja ylipainoa, sillä ne ovat suuri syy monenlaisille selkävaivoille. Lisäksi säännöllisen liikkeen puute aiheuttaa selkävaivoja useimmille.
Yleiset skolioosin oireet
Skolioosin oireet vaihtelevat sen tyypin, asteen ja yksilöllisten ominaisuuksien mukaan. Joitakin yleisimpiä oireita ovat:
Epäsymmetriset olkapäät tai lantio: Toisen puolen olkapää tai lantio voi olla korkeammalla kuin toinen, mikä voi näkyä esimerkiksi eripituisina housunlahkeina tai hihoina.
Selkärangan kaarevuus: Skolioosissa selkäranka kaartuu sivusuunnassa ja voi kiertää samanaikaisesti. Tämä voi aiheuttaa epäsymmetrisen kyfoosin eli selkärangan yläosan kaareutumisen eteenpäin.
Kipu: Skolioosi voi aiheuttaa kipua selässä, niskassa, hartiaseudulla tai alaselässä. Kipu voi johtua esimerkiksi lihasten ylikuormituksesta tai hermojen puristumisesta.
Hengitysvaikeudet: Vaikea skolioosi voi vaikuttaa keuhkojen toimintaan ja aiheuttaa hengitysvaikeuksia.
Väsymys: Skolioosi voi aiheuttaa väsymystä, sillä keho joutuu käyttämään enemmän energiaa tasapainon ylläpitämiseen ja liikkumiseen.
Skolioosi aikuisilla ja nuorilla
Skolioosi voi ilmetä sekä aikuisilla että nuorilla, mutta sen oireet ja hoitotarve vaihtelevat iän mukaan.
Nuorilla skolioosi on yleensä idiopaattinen ja sen syytä ei tunneta tarkkaan. Se havaitaan yleensä ennen murrosikää, kun selkäranka kasvaa nopeasti. Skolioosin hoito nuorilla keskittyy kaarevuuden etenemisen estämiseen ja selkärangan oikaisuun.
Aikuisilla skolioosin syyt liittyvät usein selkärangan rappeutumiseen. Tämä voi johtua ikääntymisestä, tuki- ja liikuntaelimistön sairauksista, vammoista tai huonosta ryhdistä.
Aikuisilla skolioosi voi aiheuttaa enemmän kipua ja haittaa päivittäistä elämää. Skolioosin hoito aikuisilla keskittyy kivun lievitykseen ja selkärangan tukemiseen.
Jos sinulla on kipua alaselässä ja haluaisit kuntouttaa selkääsi tehokkaasti jopa jo 15 minuutissa, kokeile Alaselän Ensiapupakkaus -verkkokurssiamme jo tänään.
Tutustu myös suosittuun Ryhtiremontti-verkkokurssiin, mikäli haluat parantaa ryhtiäsi.
Olemme auttaneet jo lähes 30 tuhatta suomalaista verkkokursseillamme.
Skolioosin diagnosointi
Skolioosin diagnosointi alkaa yleensä lääkärin suorittamalla fyysisellä tutkimuksella. Lääkäri tarkastelee selkärangan asentoa seisoma-asennossa ja pyytää potilasta taipumaan eteenpäin, jotta kaarevuus näkyisi paremmin.
Lääkäri voi käyttää myös röntgenkuvia, magneettikuvia tai muita kuvantamismenetelmiä tarkempaan arviointiin.
Skolioosin aste määritellään kaarevuuden suuruuden mukaan Cobb-kulmalla. Cobb-kulma on mittaus, joka määrittää kaarevuuden asteen astelukuina.
Skolioosi luokitellaan yleensä seuraavasti:
Lievä skolioosi: Cobb-kulma 10–25 astetta
Kohtalainen skolioosi: Cobb-kulma 25–40 astetta
Vaikea skolioosi: Cobb-kulma yli 40 astetta
Skolioosin ei-kirurgiset hoitovaihtoehdot
Selkätuki
Skolioosin hoidon valinta riippuu kaarevuuden asteesta, oireiden vakavuudesta ja potilaan yleisestä terveydentilasta. Lievissä tapauksissa hoitoa ei välttämättä tarvita ja hoito voi sisältää seuraavia vaihtoehtoja:
Fysioterapia: Fysioterapia voi auttaa vahvistamaan selkälihaksia ja parantamaan ryhtiä. Fysioterapeutti voi myös antaa henkilökohtaisia harjoituksia, jotka auttavat ylläpitämään selkärangan liikkuvuutta ja vähentämään kipua.
Selkätuet: Selkätuet voivat auttaa tukemaan selkärankaa ja vähentämään kipua. Ne voivat olla esimerkiksi korsettityyppisiä tukia tai erityisiä harjoituslaitteita.
Hieronta: Hieronta voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja vähentämään kipua.
Kipulääkkeet: Kipulääkkeet voivat auttaa lievittämään kipua ja parantamaan elämänlaatua.
Mikäli haluaisit kokeilla lääkkeetöntä hoitoa huomattavasti edullisemmin kuin fysioterapeutilla tai hierojalla käynti, Alaselän Ensiapupakkaus -verkkokurssimme on auttanut jo lähes 30 tuhatta suomalaista pääsemään selän kivuista eroon. Tutustu tästä kurssiin.
Tutustu myös Ryhtiremontti-verkkokurssiin.
Skolioosin kirurgiset hoitovaihtoehdot
Skolioosin kirurginen hoito on vaihtoehto vakavammissa tapauksissa, joissa kaarevuus on yli 40 astetta tai aiheuttaa merkittäviä oireita. Kirurginen hoito voi sisältää selkärangan kiinnittämisen ja/tai oikaisun ulkoisten laitteiden avulla tai selkärangan leikkauksen. Leikkauksen tavoitteena on vähentää kaarevuutta ja tasapainottaa selkärankaa.
Leikkauksen jälkeen potilas voi tarvita fysioterapiaa tai muita hoitoja toipumisen tukemiseen. Kirurginen hoito voi auttaa vähentämään kipua ja parantamaan elämänlaatua, mutta se ei välttämättä takaa täydellistä oikaisua.
Skolioosin kanssa eläminen: elämäntyyli ja hoito-ohjeet
Skolioosin kanssa eläminen voi vaatia tiettyjä elämäntapamuutoksia ja hoito-ohjeiden noudattamista. Joitakin hyödyllisiä vinkkejä ovat:
Pidä hyvää ryhtiä: Hyvä ryhti auttaa välttämään kaarevuuden pahenemista ja vähentää kipua.
Liiku säännöllisesti: Liikunta voi auttaa vahvistamaan selkälihaksia ja parantamaan liikkuvuutta. Valitse kuitenkin liikuntamuoto, joka sopii kaarevuuden asteeseen ja henkilökohtaisiin tarpeisiin.
Vältä raskaita nostoja: Raskaiden tavaroiden nostaminen voi kuormittaa selkää ja pahentaa kaarevuutta.
Käytä tarvittaessa selkätukea: Selkätuet voivat auttaa tukemaan selkärankaa ja vähentämään kipua.
Käy säännöllisesti lääkärintarkastuksissa: Säännölliset tarkastukset voivat auttaa seuraamaan skolioosin etenemistä ja tarvittaessa aloittaa hoito ajoissa.
Vinkkimme: mikäli sinulla on kipuja niska-hartiaseudulla, voit saada avun jopa 5 minuutissa Niska-Hartian Ensiapupakkaus -verkkokurssistamme. Tutustu tästä.
Mikäli kipu on keskittynyt enemmän selän ja alaselän alueelle, nopea apu saattaa löytyä Alaselän Ensiapupakkaus -verkkokurssiltamme. Tutustu tästä.
Mikäli ryhtisi kaipaa kohennusta, tutustu Ryhtiremontti-verkkokurssiimme tästä.
Johtopäätökset ja vinkit jatkoon
Skolioosi on selkärangan kaarevuuden häiriö, joka voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Skolioosin syyt ja oireet vaihtelevat yksilöllisesti, mutta hoitovaihtoehtoja on useita. Hoito voi sisältää fysioterapiaa, selkätukia, hierontaa, kipulääkkeitä tai kirurgista hoitoa. Myös itsehoito esimerkiksi verkkokurssiemme avulla (ks. linkit yllä) on hyvä vaihtoehto (jo tuhannet suomalaiset ovat saaneet avun meiltä).
Skolioosin kanssa elämisen tueksi on hyödyllistä noudattaa terveellisiä elämäntapoja, käyttää tarvittaessa selkätukea ja käydä säännöllisesti lääkärin tarkastuksissa. Jos skolioosin oireet ovat merkittäviä, on tärkeää hakea hoitoa ajoissa.
Jos kaipaat lisätietoa skolioosista tai tarvitset tukea sen kanssa elämiseen, kannattaa kääntyä lääkärin tai fysioterapeutin puoleen. Lisätietoa löytyy myös erilaisista potilasyhdistyksistä ja -foorumeista.