Blogi
Päänsärky piinaa? Tunnista oireet, vaaranmerkit ja hoida syytä fysioterapialla
Päänsärky voi olla monille ihmisille yleinen ilmiö. Päänsäryt voivat olla lieviä, keskivaikeita tai vaikeita, ja ne voivat vaihdella tympeästä särystä terävään kipuun.
Jännityspäänsärky kuriin – Syyt, oireet ja tutkitusti tehokkaat harjoitteet
Jännityspäänsärky on yleisin päänsäryn muoto, joka vaikuttaa suureen osaan väestöstä. Se voi ilmetä lievänä, kohtalaisena tai voimakkaana kipuna, joka kestää muutamasta tunnista useisiin päiviin.
Lapaluun alueen kipu ja sen hoito – Syyt, anatomia ja tutkitusti tehokkaat harjoitteet
Lapaluu, eli lapaluut, ovat ohuet, kolmiomaiset luut, jotka sijaitsevat molemmilla puolilla selkärangan vastakkaisilla puolilla.
Kallonpohjan kipu ja jumit – Syyt, oireet ja tutkitut hoitokeinot
Kallonpohjan kipu on yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa merkittävää epämukavuutta ja vaikuttaa ihmisen päivittäiseen toimintaan. Se voi johtua monista tekijöistä, kuten lihasten jännityksestä, hermojen ärsytyksestä tai sairauksista, jotka vaikuttavat kallonpohjan alueeseen.
Kehon hallinta: Kuinka parantaa kehonhallintaa ja tasapainoa?
Kehonhallinnasta puhutaan paljon, mutta mitä se oikeasti tarkoittaa? Pitääkö lihaksia jännittää jatkuvasti ja miten kipu vaikuttaa ihmisen liikkumiseen?
Kipu käsissä: Kuinka hallita ja lievittää kipua?
Käsien kipu on monitekijäinen ja häiritsevä vaiva, joka vaikuttaa suoraan arjen toimintakykyyn. Vaikka kipu voi joskus johtua paikallisesta syystä, kuten nivelrikosta tai jännetulehduksesta, yhä useammin taustalta löytyy hermoston ylikuormitustila.
Piriformis syndrooma
Piriformis syndrooma on yleinen vaiva, josta kärsii moni suomalainen. Se voidaan sekoittaa muihin vaivoihin ja näin hoitaa väärin. Keskiössä on liikeharjoittelu ja hermojen vapauttaminen.
Jalkapohjan kivut – Kattava opas oireisiin, syihin ja tutkittuun hoitoon
Olemme kaikki kokeneet jalkapohjan kipua jossain elämämme vaiheessa. Jalkapohjan kipu voi olla lievää ja se häviää usein itsestään, tai se voi olla niin vakavaa, että se rajoittaa päivittäistä toimintaa.