Blogi
Haku
Opas - kivut
Kipuja? Katso kaikki ilmaiset oppaamme erilaisista tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista kuten alaselkäkipu, olkapääkipu, noidannuoli ja niskakipu.
Opas - kehonhuolto
Etsitkö tietoa erilaisista hoitovaihtoehdoista? Katso kaikki ilmaiset oppaamme kehonhuoltoon ja hoitoon – löydä itsellesi sopivin!
Kategoriat
Tunnisteet
Artikkelit
Jalkapohjan kipu: oireiden tunnistaminen ja tehokkaat hoitovaihtoehdot
Olemme kaikki kokeneet jalkapohjan kipua jossain elämämme vaiheessa. Jalkapohjan kipu voi olla lievää ja se häviää usein itsestään, tai se voi olla niin vakavaa, että se rajoittaa päivittäistä toimintaa.
Kantapääkipu - kattava opas plantaarifaskiitin ymmärtämiseen ja hoitoon
Plantaarifaskiitti on tila, jossa plantaarifaskia, jalkapohjan pitkittäinen side, tulehtuu tai vaurioituu. Tämä aiheuttaa kipua, joka on useimmiten pahimmillaan ensimmäisten askeleiden aikana aamulla tai pitkän istumisen jälkeen.
Iskias - kattava opas oireisiin ja tehokkaisiin hoitoihin
Iskias on yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa kipua, tunnottomuutta ja heikkoutta alaselässä, pakarassa ja jalkojen alueella. Tämä johtuu iskiashermon ärsytyksestä tai puristuksesta.
Juoksijan polven ymmärtäminen: kattava opas sen syihin ja tehokkaisiin hoitoihin
Juoksijan polvi on yleinen termi, jota käytetään kuvaamaan useita tiloja, jotka voivat aiheuttaa polvikipua. Tämä on erityisen yleistä juoksijoilla ja muissa kestävyysurheilijoilla, mutta se voi vaikuttaa myös muihin ihmisryhmiin.
SI-nivelen kipu: syyt, oireet ja tehokkaat hoitomuodot
SI-nivelen kivusta kärsivät monet ihmiset, mutta moni ei tiedä, mistä kipu johtuu tai miten sitä voidaan hoitaa. Tässä artikkelissa käsitellään SI-nivelen toimintaa, yleisiä kivun syitä, oireita, kivun diagnosointia, ei-kirurgisia ja kirurgisia hoitovaihtoehtoja sekä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ja elämäntapamuutoksia.
Piriformis: syyt, oireet ja hoitovaihtoehdot
Piriformis on pieni, mutta tärkeä lihas, joka sijaitsee lantion alueella ja auttaa liikuttamaan jalkaa ulospäin. Se on yksi kuudesta lonkkanivelen ulommasta kiertäjälihaksesta ja se kulkee istuinkyhmystä reisiluun suurelle sarvennoiselle ulottuen.
Hyppääjän polvi: katsaus sen syihin ja eri hoitovaihtoehtoihin
Hyppääjän polvi on yleinen urheiluvammojen tyyppi, joka vaikuttaa kaikenlaisiin urheilijoihin, ei vain hyppääjiin, kuten nimi saattaisi antaa ymmärtää.