Blogi
Onko selkäsi oikeasti rikki vai vain ärtynyt? 10 faktaa, jotka muuttavat käsityksesi kivusta
Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä vaivoista, mutta siihen liittyy edelleen hämmentävän paljon vääriä uskomuksia. Moni meistä pelkää selän "hajoamista", varoo liikkumista tai uskoo nikamien olevan vinksallaan.
Hyvinvointiheimon Alaselän ensiapupakkaus -verkkokurssi aloitetaan aina korvien välin rentouttamisella. Miksi? Koska pelko ja väärät uskomukset voivat tutkitusti pahentaa kipua ja pitkittää toipumista.
Kokosimme tähän 10 tieteeseen perustuvaa faktaa, jotka jokaisen selkäkivusta kärsivän tulisi tietää. Nämä faktat auttavat sinua ymmärtämään kehoasi paremmin ja luottamaan selkäsi kestävyyteen.
OMT-fysioterapia: Tuki- ja liikuntaelinvaivojen erikoisosaamista – Mitä se on ja miten se eroaa tavallisesta fysioterapiasta?
OMT-fysioterapia on mielenkiintoinen ja monipuolinen hoitomenetelmä, jonka avulla voidaan hoitaa erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja. Tässä artikkelissa käydään läpi OMT-fysioterapian historiaa, periaatteita, arviointiprosessia, yleisiä tekniikoita, erilaisia käyttöyhteyksiä ja kohderyhmiä sekä verrataan sitä perinteiseen fysioterapiaan.
Fysioterapia: Mitä se on ja miksi liike on lääke? Kattava opas nykyaikaiseen kuntoutukseen
Fysioterapia on terveydenhuollon ala, joka keskittyy ihmisen liikuntaelimistön ja -toiminnan parantamiseen ja ylläpitämiseen. Se tukee ihmisten terveyttä, hyvinvointia ja toimintakykyä koko elinkaaren ajan.
Alaselkäkipu piinaa? Unohda myytit ja hoida se oikein – liike on lääke!
Alaselkäkipu voi olla invalidisoivaa ja vaikuttaa ihmisen päivittäisiin rutiineihin ja elämänlaatuun. Se on yleinen ongelma joka vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin koko elämän ajan.