Keskivartalo eli "core" on paljon muutakin kuin vain pinnalliset vatsalihakset. Se on kehomme monimutkainen ja elintärkeä voimakeskus, joka yhdistää ylä- ja alavartalon toisiinsa. Olitpa sitten huippu-urheilija, aktiiviliikkuja tai selkäkivuista eroon pyrkivä, keskivartalon anatomian ja toiminnan ymmärtäminen on avain parempaan suorituskykyyn ja kivuttomaan arkeen.

Tässä blogitekstissä syvennymme keskivartalon todellisiin tehtäviin, liikesuuntiin sekä siihen, miten intra-abdominaalinen paine rakentaa kehollesi tehokkaan moottorin